宁夏康源肛肠医院盘点那些伪科学保健养胃

　　当前随着人们健康意识的普遍提高，保健养生的观念日渐深入人心，在网络信息传播速度加持下，各种养生办法层次不穷，以养胃为例，宁夏康源肛肠医院的医生就见了很多伪科学的养生法子。

　　喝粥养胃

　　流质软糯的粥品，主要成分是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，有一说一，粥品确实对胃造不成消化负担，尤其适合在“吃不动饭”时或者连续大鱼大肉后进食，有调节肠胃功能的功效，但是调节可以，长期进食就不好了，宁夏康源肛肠医院的医生介绍，胃是一个“用进废退”的器官，如果长期进食粥品这样容易消化的食物，那将不利于肠胃的健康，会导致肠胃消化能力的退化。

　　白面加工食品养胃

　　以白面为主要食材的食物有面包和饼干，面包在发酵过程中，部分淀粉会转化成小分子糖，有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉，但是为了提高口感，我们最终入口的面包变得高糖高油，吃多了反而容易刺激胃酸分泌，形成反酸。饼干也同理，因加工过程中含有太多油脂而达不到养胃的功效，因此宁夏康源肛肠医院的医生建议大家还是少吃为好。

　　多吃山药和南瓜养胃

　　关于山药和南瓜，咱们也是有一说一，软糯可口的山药确实有养胃的功效，因为山药里面富含多糖，而多糖对胃黏膜有保护作用，南瓜也是，味道甜，口感绵，无论是蒸还是煮，营养价值都比较丰富，当主食还有富含膳食纤维的优势能促进肠道蠕动，好是真好，但是过犹不及，如果为了养胃一味的多吃这些食物，反而弊大于利了，适量就好，适当就好。

　　喝红茶养胃

　　关于养胃，红茶养胃可是最是流行，这个说法其实有失偏颇，因为在茶家族里，没有能养胃的，相对不伤胃的就不错了。红茶因为它是发酵茶，相比绿茶来说刺激性不大，估计也就是因为这个才流传出红茶养胃的谣言吧。

　　以上养胃方法，可谓是伪科学养胃，想靠它们重新恢复胃的健康，还真的办不到。其实食疗和治疗一样，都需要找准病因，去宁夏康源肛肠医院一趟，收获为您量身定制的养胃妙招。