血糯米对人体有哪些功效

血糯米对人体有哪些功效

1、血糯米的种皮呈紫红色，有明显的红色成分，而且粒质为糯性，所以称为血糯米。紫米、黑米和血糯米的功效基本相同，都有补血、滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血和养肝明目等功效。

2、经常食用紫米、黑米和血糯米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。